LA THERAPIE RELATIONNELLE

 A notre naissance, nos premiers besoins, connus de tous, pour rester vivants, sont d’ordre biologiques : Respirer, Boire, Manger, et Dormir. C’est la satisfaction de ces besoins biologiques, qui nous permet de rester vivant et de grandir physiquement.

Dés notre plus jeune âge, nous en avons d’autres, moins évidents à discerner, qui vont nous permettre de passer de: être vivant à:

Se sentir en Vie.

Ces nouveaux besoins s’appellent les besoins psychiques fondamentaux ; ce sont les besoins :

D’ETRE : ENTENDU – RECONNU – ACCEPTE – ACCEUILLI – LIBRE – SECURISE – CREATIF – AIME – S’AIMER ET ETRE AIME.

La thérapie relationnelle, nous indique de manière pratique le chemin qui nous conduit à la satisfaction de nos besoins psychiques fondamentaux.

Elle se distingue surtout par son accent sur le processus relationnel et nous fait vivre et ressentir la nette différence entre avoir des relations et être en relation.

C’est en apprenant à percevoir et à nommer précisément nos émotions, nos sentiments, nos peurs et les besoins qui nous habitent en étant à l’écoute de notre ressenti, que se développe en profondeur une harmonie intérieure, et vient alors s’installer un sentiment de sérénité.

Prendre conscience, accepter, intégrer, se responsabiliser, exprimer, accéder aux changements créateurs, telles sont les différentes étapes de la Thérapie Relationnelle.

Se sentir entendu, accueilli dans sa différence, tout en étant reconnu et aimé avec nos dysfonctionnements, sans se sentir jugé, en ce sens la relation thérapeutique utilisant l’Approche Non Directive Créatrice, est l’exemple par excellence convenant à notre processus évolutif.

Comment Gérer ses émotions